গরুর মাংসের নাম শুনলেই যেন ভোজনরসিকদের মুখে জল এসে যায়! ঈদ উৎসব হোক বা কোনো অতিথি আপ্যায়ন—গরুর মাংস ছাড়া যেন…

গরমে আনারস খেয়েই আপনি পেতে পারেন কয়েক রকম পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন যদি ১ কাপ আনারস খান তাহলেই দূরে করা যাবে গরম-ঠান্ডার…

সুস্থ থাকতে নিয়মিত শাকসবজি খাওয়া প্রয়োজন। তাই আমরা নিয়মিত শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করি। তবে বর্ষায় শাক খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকা…

কোলেস্টেরলের মাত্রা যাদের বেশি তাদের ডায়েটে ফাইবার থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এটি কোলেস্টেরল শোষণ করে এবং তার নির্গমন বাড়ায়। কিছু…

শরীর ও মন সুস্থ রাখতে ঘুম অপরিহার্য। শরীরকে নিরোগও রাখে ঘুম। যার ফলে প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম। ঘুমের অভাব যেমন শরীর…

বেড়েই চলছে গরম। রোদের তাপও বাড়ছে, আবহাওয়াও শুষ্ক হতে চলছে। এমন অবস্থায় সবচেয়ে বেশি যেদিকে নজর রাখা উচিত তা হচ্ছে…

প্রতিদিন ১০ হাজার পা হাঁটার উপকারিতা নিয়ে এত আলোচনা হচ্ছে যে, হাঁটা ভালো নাকি জগিং— তা নিয়ে বিস্তর খোঁজাখুঁজি চলছে।…

গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে অতিষ্ঠ সাধারণ মানুষ। অনেকেই এ মুহূর্তে নতুন এসি কেনার প্ল্যান করছেন। কিন্তু ভেবে পাচ্ছেন না ইনভার্টার এসি…

ব্রোকলি পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সবজি, যা শরীরের নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধ এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়ক। ব্রোকলি বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে…

পবিত্র ঈদুল ফিতর ঘনিয়ে আসছে, আর ঈদ আনন্দে পরিবার ও প্রিয়জনদের জন্য নতুন পোশাক কিনতে ব্যস্ত সবাই। তবে নতুন পোশাক…