ঘুমের সময়ও হার্ট ফেইলিওর (হৃদরোগজনিত আচমকা থেমে যাওয়া) ঘটতে পারে—এটি সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য গবেষণায় নিশ্চিত হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, রাতের গভীর ঘুমের সময় হার্টের ধমনীতে রক্তস্রোতের স্বাভাবিক পরিবর্তন এবং শরীরের স্বতঃস্ফূর্ত প্রক্রিয়াগুলোর কারণে হঠাৎ হার্ট ফেইলিওরের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
ডাক্তারেরা বলেন, যাদের হৃদরোগের ইতিহাস, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস রয়েছে, তাদের ঘুমের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, পর্যাপ্ত ঘুম এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ ঝুঁকি কমাতে সহায়ক।
বিশেষজ্ঞরা আরও জানাচ্ছেন, ঘুমের সময় হার্টের সমস্যা কমানোর জন্য সঠিক ঘুমের পজিশন, অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ, এবং নিয়মিত ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ।
এই সাইটে নিজম্ব নিউজ তৈরির পাশাপাশি বিভিন্ন নিউজ সাইট থেকে খবর সংগ্রহ করে সংশ্লিষ্ট সূত্রসহ প্রকাশ করে থাকি। তাই কোন খবর নিয়ে আপত্তি বা অভিযোগ থাকলে সংশ্লিষ্ট নিউজ সাইটের কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করার অনুরোধ রইলো।বিনা অনুমতিতে এই সাইটের সংবাদ, আলোকচিত্র অডিও ও ভিডিও ব্যবহার করা বেআইনি।
ইউটিউব সাবস্ক্রাইব করুন
