ঢাকা: শীতকাল এলেই অনেকের ত্বকে টান ধরতে শুরু করে, দেখা দেয় রুক্ষতা ও খসখসে ভাব। আবহাওয়ার আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় ত্বক তার প্রাকৃতিক তেল হারায়, ফলে শুষ্কতা বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতে ত্বকের যত্ন না নিলে তা কেবল সৌন্দর্যহানিই নয়, বরং দীর্ঘমেয়াদি ত্বক সমস্যার কারণও হতে পারে।
ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতে ত্বককে নরম রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা সবচেয়ে জরুরি। স্নান শেষে ভেজা ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগালে এটি দীর্ঘ সময় আর্দ্রতা ধরে রাখে। লোশন বা ক্রিম বেছে নেওয়ার সময় গ্লিসারিন, অ্যালোভেরা, শিয়া বাটার বা অলিভ অয়েলযুক্ত পণ্য বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত গরম পানি দিয়ে স্নান করা থেকে বিরত থাকতে হবে, কারণ এতে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট হয়ে যায়। শীতে প্রচুর পানি পান করা ও ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার খাওয়াও ত্বককে ভিতর থেকে সুন্দর রাখে।
শীতের সময় ঠোঁট ফাটে, হাত-পা শুষ্ক হয়ে যায়—এসব সমস্যা মোকাবিলায় নারিকেল তেল, ভ্যাসলিন, কিংবা প্রাকৃতিক লিপবাম খুব কার্যকর। বাইরে বের হলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করাও জরুরি, কারণ শীতেও সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখা, পর্যাপ্ত ঘুম, এবং সুষম খাদ্য গ্রহণই শীতে ত্বক সুন্দর রাখার মূলমন্ত্র।
